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 TOP > きれいになる美容辞典 > 毛穴がキレイ裏ワザ
 
肌と毛穴がキレイになる裏ワザ公開中

お肌のお悩みナンバーワン!は毛穴。

★毛穴が開いて、目立つ。なめらか陶器肌になりたい【T_T】
★鼻の毛穴が黒ずんでいて、ファンデを塗っても目立つ(。>_<。)
★しつこい角栓、どうやったらとれるの(T-T)

    実は毛穴もお肌もキレイになれる、裏ワザがあるんです\( ^o^ )/

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■ポイントその1■ 毛穴の汚れをためない。皮脂分泌の過多をとめる。
■ポイントその2■ 皮膚のターンオーバーを改善(←これ、重要なんです)
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ニキビ用化粧品や、脂性肌用などの化粧品で皮脂を
なくそうというものが多いのですが、試してみたものの
あまり変化はなかったと言う声をよく聞きますが、
それもそのはず。

皮膚の脂だけが多いのなら、肌がテカテカになって、
化粧崩れなどがしやすいのですが、実はこれだけでは
角栓はできないんです。

毛穴の角栓ができるのは、古い皮膚が肌に残っていて、
それが皮脂と混ざって固形物となって、毛穴に詰まって
しまって、角栓となるのです。

皮脂が多い、ターンオーバーがうまくいっていない、
この2つがそろっていると、角栓がたまる、毛穴が開く、
肌トラブルでお肌がきたなく見えてしまうんです。


新陳代謝(ターンオーバー)って、どうしたら
よくなるの?と思いませんか?

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新陳代謝(ターンオーバー)

表皮の細胞が生まれ、最後に角片となってはがれ落ちる
直前までの過程を角化といい、角化によって表皮の
細胞が入れ替わることをターンオーバーといいます。
ターンオーバーにかかる時間は、健康な肌で28日と
いわれています

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このターンオーバーを正常にしてくれるのが、実は


      ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

     
       カルシウムなんです


      ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



骨粗しょう症のお年よりや、妊婦さん、骨折しやすい人
だけがたくさんとると思っていましたが、実はお肌の
ターンオーバーには、カルシウムがかかせません。

しかも、シワやくすみもターンオーバーがうまくいって
いないから。
成人の一日のカルシウム摂取量は600mg。


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                   <・ )))><<


    たとえばお魚のめざしなら、一日に26匹を
    毎日食べないといけません。


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それぐらい毎日食べてるよ!と言う方は、
これは見ないでください↓
http://www.biyou-kenko.com/hpgen/HPB/entries/37.html


汗や尿からでていってしまうカルシウム。
ダイエットで運動している方は、特に補給しないで
運動していると、どんどんカルシウム不足に。

ダイエットして肌荒れがひどい~.・゜゜・(/。\)・゜゜・.って
よく耳にしますが、カルシウムを摂るのを忘れてたんですね。

今まで、化粧品で脂だけを一生懸命とっていた~!という方。


      カルシウムでお肌はつるつるの陶器肌に。


乾燥で、皮がめくれてカサカサ!の方もターンオーバーが
うまくいっていないので、カルシウムがおすすめです。

もうひとつ、大事なのは、毛穴の汚れをとる方法。

毛穴の汚れ、べりっとはがすタイプのシートなどで無理に
とっていると、どんどん毛穴は開いてきます。

皮膚の汚れをとるポイントは、きめ細かい良質の泡で、こすらずに
泡パック状態の顔を軽くなでるように洗うこと。
美肌作りは、洗顔に始まり、洗顔に終わると言われます。

泡が細かければ細かいほど、毛穴の汚れもキレイに。

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