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疲れ目(眼精疲労)に効果的なビタミン・栄養素
疲れ目に効果的なビタミン・栄養素
パソコンやゲーム、長時間車を運転する方にとって、 目の疲れは深刻。

目が疲れると、肩がこって頭が痛くなる方も。

ビタミンAが欠乏していると、車のライトが弱くなったように感じるほどです。

眼精疲労には、末梢神経の傷を癒してくれるビタミンB1ビタミンB6ビタミンB12なども相乗効果が有効です。

最近カロテノイドの一種であるアスタキサンチンが 年齢にともなう白内障や若い人でも長時間の紫外線にさらされていると白内障が起こりやすく、強い抗酸化力 をもったアスタキサンチンが役立つことがわかってきています。
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB6
ビタミンB12
アスタキサンチン
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